提起“三高”，大家可能都不陌生，“高血压、高血脂、高血糖”就像三道坚实的屏障，堵住了现代人通往健康的道路。然而，就在人们忙于和“三高”作斗争时，另一种威胁健康的危险因素正悄然强大起来，那就是和高血压、糖尿病等密切相关的又一代谢综合征——高尿酸。
据估算，全国高尿酸患者约有1.5亿—1.7亿人，超过了糖尿病1亿人，紧追高血压2亿人、高血脂2亿人。尿酸是人体的代谢“垃圾”，沉在哪里、哪里痛!血液中尿酸达到一定数值，就会在许多器官组织中沉积，引发各种疾病。沉积在肾脏，就会形成痛风性肾病，严重时可能出现肾功能不全。沉积在尿路，就会引起尿路结石。还会加重心血管疾病，研究显示，痛风患者急性心梗的发病率比正常人高。加重糖尿病等代谢病，高尿酸血症患者中，许多人也患有糖尿病。
高尿酸血症是又一个吃出来的病，“富贵病”的一种，动物内脏、海鲜、蘑菇、豆子等食物富含嘌呤，吃多了会引起尿酸增高。必须少吃火锅、海鲜、内脏、高汤等食物;必须多喝水，多吃新鲜蔬菜，苏打食物。剧烈运动可导致尿酸升高，因此要选择慢跑等中等强度运动为佳。还可按摩太溪穴、气海穴、涌泉穴、命门穴、肾俞穴5大穴位，强肾排尿酸。(通讯员 杜艳爽) 责任编辑：guanliyuan1
|
