中国大健康(通讯员 游根巧)翻身，是宝宝学习移动身体的第一步，代表着宝宝的骨骼、神经、肌肉发育得更加成熟。宝宝学会翻身后，才能进一步学会坐、学会爬、学会站立、学会走路……而这一连串的成长和学习，也会影响宝宝日后动作发展的顺畅度和学习动作的自信心。
读懂宝宝三大翻身讯号
讯号一：当宝宝俯卧的时候，他能够自觉并自如地抬起头，并且从头部到胸部都能够抬离地面。宝宝的颈部和背部肌肉都已经很有力量了。
讯号二：当宝宝仰卧的时候，脚老向上扬，或者经常抬起脚来摇晃。
讯号三：宝宝喜欢朝一个方向侧躺。这时宝宝也许已经有了翻身的意识，只是还没有掌握翻身动作的基本要领。
锻炼翻身方法一：先让宝宝仰卧在床上，然后拿着宝宝喜欢的玩具，逗宝宝来抓，等到宝宝想抓时，把玩具放到宝宝的一侧，这样可以引诱到宝宝翻身去抓玩具。宝宝转身侧卧时，就把玩具给宝宝。等到宝宝学会侧身时，就可以把玩具放到较远一点的地方，要宝宝翻过身才能拿到玩具，慢慢的，宝宝就能学会翻身了。
锻炼翻身方法二：让宝宝仰卧在床上，然后把宝宝的右腿轻轻的放在左腿上，这样会让宝宝的腰和肩自然的扭转过去。经常这样，会令宝宝很快就学会翻过侧身,在宝宝侧身时，在前面逗他，宝宝很快就能翻成俯卧，慢慢的就会学会翻身了。
锻炼翻身方法三：先让宝宝俯卧在自己的身上，通过自己翻身来带动宝宝的翻转，在共同翻转的过程中宝宝有了新鲜的刺激，就愿意自己去尝试了，但要注意与宝宝有一定的距离，不要压到他。
锻炼翻身方法四：让宝宝仰卧在被子上，拉着被子的一边，轻轻地带着宝宝一起翻转过去，如此训练几次。待宝宝熟悉之后，就会知道大人的意图，自然而然地随着被子一起运动。
宝宝翻身的注意事项：被褥、床单务必平整，宝宝周围不能有塑料布之类的东西，防止引起窒息。婴儿床上不要放坚硬物品、小东西和小物件，以免宝宝翻身硌伤或误食。不要在没有大人看管的情况下随意放下婴儿床的床栏，或是把宝宝放在大人的床上，会翻身的宝宝很容易翻几下就掉下来。如果是在冬天，各种取暖用的设施也要远离宝宝，以防他们翻身时被烫伤。总之，这时候，妈妈们要特别注意宝宝的安全防护。 责任编辑：guanliyuan1
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